МАССАЖ И РАСТЯЖКА МЫШЦ
избавление от боли
оздоровление
гимнастика
 


Важность чистого воздуха
Важность солнечного света
Тепло в организме
Важность чистой воды
Обмен веществ в организме
Как правильно одеваться
Как правильно спать
Об образе жизни
Важность движения
Важность отдыха
О закаливании
Как закаливать детей
Как мыться и ухаживать за кожей
Баня
Почему люди болеют
Как оградить себя от болезней
Общие правила гигиены
Естественное оздоровление
Водолечение по методу Приснитц
Водолечение по методу Шрота
Водолечение по методу Рикли
Водолечение по методу Кнейпа
Оздоровление голоданием
Оздоравливающий отдых
О разных системах лечения
Лечение лихорадки
Причины простуды
Нервные заболевания
Меры при эпидемии
Уход за больными людьми
Диета при болезни
Польза хлеба с отрубями
 

ВОДА. Роль и важность воды для здоровья человека



Подобно тому как теплота без влаги не может способствовать ни развитию, ни сохранению какого бы то ни было органического образования, так точно не может ничего сделать в великой экономии природы и влага без тепла. Так, например, сухая жара, господствующая в пустынях, не в состоянии вызвать к жизни никакого растения, и лишь в немногих местах (лоазисах), где имеются источники, мы находим деревья, кусты и зеленеющую траву. У полюсов нет недостатка в воде, но разве там можно найти хотя бы следы какой-либо растительности? Конечно, нет! Там нет необходимого для этого тепла25.
Что наблюдается в великом, то верно и в малом. Подобно тому, как во всей природе вода играет главную роль, так и в деле сохранения человеческого организма главная задача возлагается на нее же. В главе «Что мы должны пить?», я уже говорил, что вода есть единственный естественный напиток, и в то же время я упомянул, что от 70 до 80% веса человеческого тела составляет вода. Так как вода не образуется в теле путем каких-либо химических процессов, то необходимо постепенно пополнять убыль ее, происходящую вследствие отделения мочи, пота и т. п. Вследствие этого вода является первым и необходимым пищевым продуктом, и без нее мы не в состоянии ни жить, ни сохранять свое здоровье.
«В то время, как атмосферный воздух есть лишь механическая смесь двух газов (кислорода и азота), вода является химическим соединением (т. е. таким, в котором составные части утратили свои основные свойства) двух газов — кислорода и водорода. Если таким же механическим способом, каким получается воздух, образовать смесь двух объемов водорода (например, 2 литров) с одним объемом кислорода (например, 1 литром), то получится так называемый гремучий газ. Название это дано механической смеси кислорода и водорода вследствие её свойства производить страшный взрыв при соприкосновении с пламенем, причем происходит образование воды» (Нейман).
Хорошая вода чиста и прозрачна, как кристалл, бесцветна, образует пузырьки при стоянии на воздухе и зимой, и летом сохраняет почти одну и ту же температуру. Она всегда содержит немного углекислоты и не имеет никакого привкуса.
«Химически чистая вода содержит приблизительно 8 весовых частей кислорода и 1 весовую часть водорода, но такая вода не встречается нигде в природе. Обыкновенно вода содержит: известь, магнезию, железо, поваренную соль, углекислоту, кремнезем, атмосферный воздух и органические вещества» (Виль).
Вода, содержащая примесь органических веществ, животных или растительных, всегда вредна для здоровья. Присутствие таких веществ лучше всего обнаруживается при стоянии воды в течение нескольких дней в сосуде из белого стекла. В случае нахождения органических веществ образуется окрашенный осадок, или же вода приобретает дурной гнилостный запах. Благодаря плохой питьевой воде часто развиваются самые злокачественные болезни, как то: тиф, перемежающаяся лихорадка и т. п. Ввиду этого везде обращают серьезное внимание на получение чистой, хорошей питьевой воды, а снабжение водой населения больших городов при помощи обширных водопроводов является одной из главнейших задач городского управления.
Нечистую воду фильтруют в особых аппаратах, специально для того устроенных и содержащих,пористые камни. Вода очищается также при прохождении через порошок древесного угля.
При применении естественного или водяного способа лечения вода играет чрезвычайно большую роль. Она применяется как внутрь, так и особенно как наружное средство. Дорогой читатель, ты читал уже в главе «Что мы должны пить?», что питье воды является для всякого человека безусловной необходимостью и настоятельной потребностью. Из воды не только слагаются твердые части нашего тела, но она является еще наилучшим растворителем введенных в организм пищевых продуктов, которые только в растворенном виде и могут поступать в кровь. В жидком состоянии питательные вещества разносятся тогда по всем частям нашего организма и содействуют наращению тканей.
Отработанные вещества или шлаки выносятся из тканей, и эти отбросы или продукты распада приносятся к разным выделительным органам для окончательного удаления из организма. Вся масса соков нашего тела — слюна, желудочный сок, кровь и отделения желез — состоит почти из одной воды. Даже кости — самая твердая часть нашего организма — пропитываются водой в целях обновления их составных частей. Никакая пища не может быть принята в массу соков, в кровь и в лимфатические сосуды, в вполне сухом состоянии. Таким образом, вода главнейше содействует обмену веществ в нашем теле, этому наиболее важному и выдающемуся признаку жизнедеятельности, т. е. жизненных процессов.
Физиологические исследования показали, что с увеличением количества выпиваемой воды происходит усиленное выделение твердых веществ, т. е. происходит ускорение обмена веществ. Наша природа, лучше сказать, присущая ей исцеляющая сила, находящаяся в нашем организме, постоянно стремится к тому, чтобы устранить всякие расстройства, возникающие в нем и удалять из него все чуждые ему и вредные для него вещества. Таким образом, увеличение количества выпиваемой воды не только возбуждает и усиливает обмен веществ, но еще оказывает весьма существенное целительное воздействие, так как вода способствует удалению всех чуждых телу веществ (болезнетворные начала, продукты распада и утомления и т. д.) и вообще всего, что уже не находит применения в нашем теле. Кроме того, питье холодной воды освежает, успокаивает, охлаждает, оживляет и укрепляет организм и может быть применяемо с врачебной целью весьма продолжительное время без всяких вредных последствий.
Теперь скажу еще, что для долгого потребления воды с врачебной целью необходимо брать самую лучшую и чистую воду, какую только можно получить. Обыкновенно чище всего и вкуснее всего бывает вода из горных мест, особенно если источники пролагают себе дорогу через толщу песчаника, диабаза, диорита, гранита и других каменистых пород. Грязнее и вреднее всего болотная вода, содержащая примесь растительных веществ, подвергшихся гниению, и затем почвенная вода больших городов, содержащая продукты животного разложения и продукты выделения, просачивающиеся через почву. Следовательно, необходимо особенно остерегаться пить воду из колодцев, находящихся вблизи боен, кладбищ, живодерен и т. п. Для того, чтобы определить, чиста ли вода или нет, нет необходимости быть посвященным в тайны химии. Всякий видит своими глазами, чиста ли и прозрачна ли вода. На вкус сейчас же можно определить, есть ли в ней какой-либо привкус и не имеется ли в ней каких-либо болезнетворных и посторонних веществ. Обоняние сейчас же обнаруживает присутствие в воде гнилостных веществ.
Ввиду этого, рекомендуется устраивать водолечебницы и натуральные лечебные заведения только в таких местностях, в которых можно получать большое количество самой чистой воды. Хронически больные люди, обладающие к тому же средствами, имеют теперь большой выбор лечебных заведений, снабженных прекрасной питьевой водой. Иначе обстоит дело для острых заболеваний или же для лиц, имущественное положение которых исключает возможность посещение таких заведений. Тогда приходится брать ту воду, которой располагаешь, но нужно фильтровать ее и ограничивать внутреннее потребление ее. При наружном применении воды, к которому я теперь перехожу, по счастью нет нужды производить столь строгий выбор.



Подобно тому, как при внутреннем потреблении вода не только действует растворяюще, но еще укрепляет, освежает, успокаивает и оживляет организм, так и при наружном употреблении она обнаруживает все эти действия, и даже в еще большей степени. «Вода — плохой проводник тепла, — говорит доктор К. Мунде в своей «Гидротерапии». Хотя вода сравнительно холодной температуры довольно скоро отнимает тепло от горячего тела, но отдает она от себя едва десятую часть полученного тепла, большую же часть его удерживает в себе. Этим обстоятельством и объясняется действие так называемых возбуждающих компрессов и обертываний в мокрые простыни, которые производят охлаждение с безусловной гарантией от всякой простуды. При сильном лихорадочном состоянии, когда кожа суха, обертывание в мокрые простыни являются единственным верным средством для понижения угрожающей высокой температуры и для оживления деятельности кожи. В оживляющей силе холодной воды нет ничего удивительного, особенно если принять во внимание влияние холодной температуры вообще на наш организм и вспомнить, что вода почти на девять десятых состоит из кислорода».
Старый знаменитый врач Гуфеланд пишет в своем сочинении: «Искусство продления человеческой жизни» (стр. 172): «Ежедневно следует лаять все тело холодной водой и при этом сильно растирать кожу, вследствие чего она приобретает необыкновенную жизненность».
При наружном применении холодная вода производит раздражение кожных покровов, которые передаются вначале нервной, а от нее и кровеносной системе. В то же время происходит воздействие воды на электричество человеческого тела, каковым обладают нервы и благодаря которому приводятся в деятельность и совершаются в нашем теле физиологические отправления26.
Ученые показали, что сила, находящаяся в человеке (движущая сила, естественная исцеляющая сила или жизненная сила), по природе своей является электрической и несомненно имеет свое местопребывание в нервной системе. Этот нервный орган является, так сказать, единственным органом тела, одержимым самостоятельной жизнью, тогда как остальные органы получают жизнь уже от него.
Таким образом, в воде мы имеем средство, дающее нам возможность воздействовать на ту силу, которая в виде электрической энергии находится в нашей нервной системе; воздействие это может быть весьма успешным и, смотря по обстоятельствам, может применяться то энергично, то весьма нежно, и притом в самых разнообразных формах. Физика учит, что вода отнимает от тела известное количество электричества. С другой стороны, выше, в выдержке из сочинения доктора Мунде, я показал, что вода — плохой проводник тепла; плохие же проводники тепла в то же время являются и плохими проводниками электричества. Плохие проводники, стало быть, удерживают в себе как тепло, так и электричество. Жесткая вода, содержащая большее или меньшее количество землистых частей, слабее проводит электричество, а мягкая является более сильным проводником.
Один из знаменитейших писателей-гидропатов, доктор Пленигер, доказывает в своем сочинении «Специальная патология и Гидротерапия», что холодная вода в состоянии отнимать теплоту и возбуждать электрические токи и что это может происходить на любом месте человеческого тела, что таким образом, видоизменяя температуру и продолжительность применения воды, мы можем регулировать по нашему произволу отправление всей нервной системы. «Мы можем, — говорит Пленигер в своем труде (стр. 45), — ввести воду в наш организм, проводить ее в его полости, избрать местом воздействия любую часть поверхности тела, влияя здесь на периферические окончания нервов, раздражение которых достаточно быстро и сильно распространяется до соответствующих центров и т. д.».
Я пока лишь вкратце разъясню тебе, дорогой читатель, отношения воды к твоему телу и к твоей нервной системе. Но из этих кратких замечаний ты можешь убедиться, что вода, смотря по температуре и продолжительности применения, является целебным средством, могущим действовать скорее и вернее, чем всякое лекарство, особенно если действие ее поддерживается другими естественными целебными факторами — воздухом, светом, диетой, движением, покоем и т. д.
Пастор Кнейп пишет в введении к своему «Водолечению»: «Вода и в частности наше водолечение исцеляют все вообще излечимые болезни, так как различные применения воды имеют целью устранять самый корень болезней. Применения эти в состоянии:
а) растворять в крови болезнетворные начала;
б) выделять растворенные начала;
в) восстанавливать правильную циркуляцию очищенной крови;
г) наконец, укреплять расслабленный организм, т. е. возбуждать его к новой деятельности».
Если вода применяется низкой температуры и непродолжительно, то она служит, как раздражающее и укрепляющее средство. Наоборот, при применении воды более высокой температуры и в течение более продолжительного времени она оказывает успокаивающее и охлаждающее действие.
В моем сочинении я буду иметь случай еще много раз и гораздо подробнее говорить о применении воды для врачебных целей.












Яндекс.Метрика