МАССАЖ И РАСТЯЖКА МЫШЦ
избавление от боли
оздоровление
гимнастика
 



Физическое оздоровление
при заболеваниях суставов

Активность при ревматизме
Строение и функции костей
Строение и функции суставов
Строение и функции мышц
Строение и функции сухожилий, связок и суставных сумок
Строение и функции позвоночного столба
Ревматическая лихорадка
Ревматоидный полиартрит
Болезнь Бехтерева
Заболевания мягких тканей
Дистрофия суставов и позвоночника
Дистрофическое заболевание околосуставных тканей
Боли в пояснице
Залог здоровья
Значение о физическом оздоровлении в лечении заболеваний суставов
Формы физического оздоровления
Специальные упражнения при хронической дископатии в пояснично-крестцовой области позвоночника
Специальные упражнения при артрозе бедренных суставов
Специальные упражнения при воспалении околосуставных тканей плеча
Подвижные игры
Коллективные спортивные игры
Езда на велосипеде
Тропинки здоровья
Плавание и водный спорт
Пешие прогулки и ходьба
Зимний спорт
 

Физическая активность и спортивно-оздоровительные упражнения, рекомендуемые при заболеваниях суставов



Заглавие может вызвать у читателей недоумение: может ли человек, страдающий болезнями суставов, у которого в определенной степени ограничены функции двигательного аппарата и который испытывает боли, заниматься физкультурой?

Мы не собираемся советовать нашим пациентам заниматься спортом, прибегать к сложным тренировкам с целью показать высокий результат.

Наша задача — популяризация среди страдающих заболеваниями суставов физкультурно-оздоровительных занятий, лечебного отдыха — рекреации (Слово «рекреация» происходит от латинского выражения „recreatio, что означает «возвращение к здоровью»), мы имеем в виду различные формы физической и психической активности в часы, свободные от профессиональной, общественной и домашней работы.

Область рекреации, относящаяся к двигательной активности человека, носит название «физическая рекреация» — физическое оздоровление. Она очень полезна сірадающим заболеваниями суставов, так как позволяет пользоваться таким эффективным лечебным средством, как комплекс различных движений на свежем воздухе. Однако мы отдаем себе отчет в том, что пропаганда оздоровительной гимнастики среди таких больных не является легким делом. Это зависит от многих причин, в числе которых: отсутствие традиций применения подобной формы лечения, отсутствие двигательных навыков у больных старшего возраста, а также распространенное мнение о вреде движения для больных суставов. В нашу книгу мы включили описание ряда оздоровительно-спортивных упражнений, разработанных с учетом специфики заболеваний суставов. Рекомендуемая нами двигательная активность, несомненно, потребует от пациента больших усилий и выдержки. Однако все труды, безусловно, окупятся, так как приведут к значительному улучшению здоровья и тем самым вернут радость жизни.

Предлагаемый тематический раздел в первую очередь адресован лицам, страдающим заболеваниями суставов. Небесполезно познакомиться с проблемами, затронутыми в этих статьях, врачам и преподавателям физкультуры, к которым пациенты будут обращаться за советами и рекомендациями.

Заболевания суставов широко распространены и представляют собой важную социальную проблему. Они требуют длительного и трудоемкого лечения, которое не всегда дает удовлетворительные результаты. На вопрос, можно ли предупредить возникновение этих болезней, скажем, лекарственным путем или, например, занимаясь различными видами спорта, нельзя ответить однозначно, поскольку мы еще не знаем как следует всех факторов, вызывающих большинство заболеваний суставов.

Двигательная активность, несомненно, играет большую роль в предупреждении дистрофии суставов и позвоночника, тормозит процессы старения организма, продлевает время нормального функционирования опорно-двигательного аппарата, а также предупреждает ожирение. Люди, занимающиеся спортом, обладают сильными мышцами спины и живота, что как бы создает корсет, укрепляющий позвоночник и предупреждающий появление дископатии.

Усиленная двигательная активность имеет большое значение в предупреждении некоторых заболеваний суставов.

В то же время движение является прекрасным лечебным средством для лиц, уже страдающих заболеваниями суставов. Это факт доказанный и неоспоримый.

Благотворное воздействие движения не заменят никакие лекарства, никакие лечебные процедуры. Помня об этом, больные должны использовать каждую свободную минуту на физические упражнения.

Полностью учитывая важную роль движения в лечении лиц, страдающих заболеваниями суставов, мы решили пробудить у них желание усилить двигательную активность.












Яндекс.Метрика