 |
 МАССАЖ И РАСТЯЖКА МЫШЦ
избавление от боли оздоровление гимнастика |
  |
|
Физическое оздоровление
при заболеваниях суставов Активность при ревматизме Строение и функции костей Строение и функции суставов Строение и функции мышц Строение и функции сухожилий, связок и суставных сумок Строение и функции позвоночного столба Ревматическая лихорадка Ревматоидный полиартрит Болезнь Бехтерева Заболевания мягких тканей Дистрофия суставов и позвоночника Дистрофическое заболевание околосуставных тканей Боли в пояснице Залог здоровья Значение о физическом оздоровлении в лечении заболеваний суставов Формы физического оздоровления Специальные упражнения при хронической дископатии в пояснично-крестцовой области позвоночника Специальные упражнения при артрозе бедренных суставов Специальные упражнения при воспалении околосуставных тканей плеча Подвижные игры Коллективные спортивные игры Езда на велосипеде Тропинки здоровья Плавание и водный спорт Пешие прогулки и ходьба Зимний спорт |
Строение и функции сухожилий, связок и суставных сумокСухожилия представляют собой пассивный элемент двигательного аппарата, переносящий на кость воздействие мышцы. Тем самым энергия мышцы концентрируется на небольшом участке кости, в месте прикрепления сухожилия
Связки состоят из прочных пучков волокон. Они укрепляют суставы, одновременно несколько ограничивая их подвижность. Суставные сумки находятся в пунктах наибольшей подвижности сухожилий и отделяют их от соседствующих элементов (костей, связок и сухожилий других мышц). Чаще всего суставные сумки расположены вблизи мест прикрепления мышцы, между сухожилием и костью. Размеры сумок могут быть самыми разными — диаметром от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. Они выглядят как маленькие подушечки, наполненные студенистой массой. Суставные сумки, находящиеся между сухожилием и костью, уменьшают трение и облегчают движение. |
Направленности сухожилий и осей мышц в большинстве случаев не совпадают. Сухожилия располагаются в соответствующих каналах или же на костных блоках, меняющих направление тяги сухожилий. Это имеет важное значение для механики движения. Условия наиболее благоприятны для движения тогда, когда сухожилие прикреплено к кости не параллельно ей, а под некоторым углом. Сухожилия охвачены синовиальными влагалищами, которые выделяют синовиальную жидкость, уменьшающую трение и тем самым облегчающую выполнение движения.