МАССАЖ И РАСТЯЖКА МЫШЦ
избавление от боли
оздоровление
гимнастика
 



Физическое оздоровление
при заболеваниях суставов

Активность при ревматизме
Строение и функции костей
Строение и функции суставов
Строение и функции мышц
Строение и функции сухожилий, связок и суставных сумок
Строение и функции позвоночного столба
Ревматическая лихорадка
Ревматоидный полиартрит
Болезнь Бехтерева
Заболевания мягких тканей
Дистрофия суставов и позвоночника
Дистрофическое заболевание околосуставных тканей
Боли в пояснице
Залог здоровья
Значение о физическом оздоровлении в лечении заболеваний суставов
Формы физического оздоровления
Специальные упражнения при хронической дископатии в пояснично-крестцовой области позвоночника
Специальные упражнения при артрозе бедренных суставов
Специальные упражнения при воспалении околосуставных тканей плеча
Подвижные игры
Коллективные спортивные игры
Езда на велосипеде
Тропинки здоровья
Плавание и водный спорт
Пешие прогулки и ходьба
Зимний спорт
 

Строение и функции сухожилий, связок и суставных сумок



Сухожилия представляют собой пассивный элемент двигательного аппарата, переносящий на кость воздействие мышцы. Тем самым энергия мышцы концентрируется на небольшом участке кости, в месте прикрепления сухожилия

сухожилияНаправленности сухожилий и осей мышц в большинстве случаев не совпадают. Сухожилия располагаются в соответствующих каналах или же на костных блоках, меняющих направление тяги сухожилий. Это имеет важное значение для механики движения. Условия наиболее благоприятны для движения тогда, когда сухожилие прикреплено к кости не параллельно ей, а под некоторым углом. Сухожилия охвачены синовиальными влагалищами, которые выделяют синовиальную жидкость, уменьшающую трение и тем самым облегчающую выполнение движения.

Связки состоят из прочных пучков волокон. Они укрепляют суставы, одновременно несколько ограничивая их подвижность.

Суставные сумки находятся в пунктах наибольшей подвижности сухожилий и отделяют их от соседствующих элементов (костей, связок и сухожилий других мышц). Чаще всего суставные сумки расположены вблизи мест прикрепления мышцы, между сухожилием и костью. Размеры сумок могут быть самыми разными — диаметром от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. Они выглядят как маленькие подушечки, наполненные студенистой массой. Суставные сумки, находящиеся между сухожилием и костью, уменьшают трение и облегчают движение.












Яндекс.Метрика